Schatten

UNSERE TOURENGUIDES

Sportgetränk beim Biken:

3&5&7


Lieblingsbikestrecke:

Schwerzi - Ruswilerberg - Blattweid - Huprächtigen - Berneren - Bühl - Tannenfels - Blumenberg


Hobbies:

Schwimmen, Biken


Was tun gegen Muskelkater:

Was ist das?


Uphill oder Downhill:

Guter Mix, aber nicht zu steil

BRIGITTE SEEHOLZER

BrigitteGuide

Sportgetränk beim Biken:

Isotonischer Eistee von Nahrin


Lieblingsbikestrecke:

Ruswilerberg - Flüsskapelle - Nottwil - Blumenberg - St. Ulrich - Ruswil


Hobbies:

Biken, Wandern, Lesen


Was tun gegen Muskelkater:

Heisse 7 von Schüssler


Uphill oder Downhill:

Uphill: je anstrengender, je besser

URSULA SCHWARZENTRUBER

UrsulaGuide

Sportgetränk beim Biken:

A-Z Tablette


Lieblingsbikestrecke:

Rigitour


Hobbies:

Fitness, Biken, Grillieren mit Quellfrösch


Was tun gegen Muskelkater:

Mehr trainieren


Uphill oder Downhill:

Beides: je steiler, je geiler

ROLF SCHWARZENTRUBER

RolfGuide

Sportgetränk beim Biken:

Isotonic


Lieblingsbikestrecke:

Napfgebiet


Hobbies:

Biken, Joggen, Ausgang, Auto, Motorrad


Was tun gegen Muskelkater:

Salbe, Entspannen, ein Bad nehmen


Uphill oder Downhill:

Beides hat seine Reize

STEFAN ROOS

StefanGuide

Sportgetränk beim Biken:

Citronen Eistee von Nahrin


Lieblingsbikestrecke:

Ämmebergtour


Hobbies:

Biken, Reisen Motorradfahren, Jungwacht


Was tun gegen Muskelkater:

Beine hochlagern


Uphill oder Downhill:

definitiv Downhill

RAUL SCHWARZENTRUBER

RaulGuide
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BIKETREFF RUSWIL

Rolf Schwarzentruber

Hellbühlerstrasse 32

6017 Ruswil

T.   041 495 21 21

M. 079 390 33 43